Marre du développement personnel culpabilisant ?
Découvre des clés concrètes pour explorer tes émotions, sans bouger de ton canapé.
Apprivoise tes émotions
Trouve une nouvelle clé de sérénité grâce à la cinémathérapie. Apprends à décoder tes émotions de manière ultra-accessible, à travers le miroir des films et séries.
Réécris ton scénario
Utilise la force inspirante des images pour déclencher des prises de conscience. Nourris ta résilience et guide ton propre parcours d’empowerment grâce aux trajectoires des personnages de fiction.
Zéro charge mentale
Un moment d’introspection bienveillant qui s’intègre naturellement à tes soirées Netflix. Prends soin de ta santé mentale et de ton bien-être, sans alourdir ta to-do list.
La seule consultation où le pop corn est accepté
S’inscrivant pleinement dans la dynamique de la Grande Cause Nationale sur la santé mentale, My Pop Therapy est né de mes 20 ans d’exploration et d’expertise dans l’univers des films et des séries.
C’est un outil de sensibilisation ludique et un premier pas parfaitement complémentaire avec le parcours de soin classique. Là où la psychologie traditionnelle peut parfois intimider, la fiction offre un terrain neutre, bienveillant et divertissant pour initier une réflexion sur soi.
À travers la cinémathérapie, j’utilise la pop culture comme un miroir pour t’aider à décoder tes émotions, libérer ta parole et développer ta résilience. Parce que derrière chaque fiction se cache une clé de ton histoire.
Pourquoi la cinémathérapie ?
Le pouvoir de la fiction sur notre cerveau
Une mise à distance libératrice
Regarder un film permet de prendre du recul sur tes propres blocages et d’analyser tes émotions avec plus d’objectivité.
L’identification comme déclic
En suivant les trajectoires des personnages, tu trouves des réponses à tes propres défis. C’est une introspection plus fluide, accessible et divertissante.
Prêt·e à prendre
soin de toi
Poppies ont rejoint
L’aventure My Pop Therapy
3 500+
Vidéos inspirantes
40
Expertise ciné-série
+20 ans
Paroles de Poppies
Avis générés par de vraies personnes
J’adore ces vidéos. La culture ciné est excellente et le regard sur la vie/la psychologie est super abordable sans être ramenée au niveau des pâquerettes. Ton contenu est super pertinent sur le fond et la forme est super bien faite !
Bravo !
@mariannaguyot9301
Super vidéo, inspirante, intéressante ! Merci à toi pour ce que tu proposes sur cette chaîne.
@lemarginalmagnifique8547
J’adore ce que tu fais.
Tu abordes toujours des questions qu’on se pose souvent sans trop oser en parler et le plus, tu le fais sans ce côté “culpabilisateur”
@NaimaLaidioui
Je les mets tous dans ma to watch list!